Suggestions

Spécialités les plus consultées

Suggestions

Choisissez une région

Espace Pro
Dormir sur le ventre empêche-t-il ma poitrine de se développer ?

Dormir sur le ventre empêche-t-il ma poitrine de se développer ?

À l'adolescence, les idées reçues vont bon train : dormir avec un soutien-gorge empêche les seins de se développer, l'hymen peut se percer avec des tampons hygiéniques... Et si le fait de dormir sur le ventre écrasait la poitrine et l'empêchait de se développer normalement ? Allo-Médecins vous en dit davantage sur cette manière de dormir et ses éventuelles conséquences.

Vous aimez cet article ?

Les jeunes filles à la puberté

La puberté est une période pendant laquelle le corps subit de nombreux changements. Ce processus s’étale sur plusieurs années : entre 8 et 13 ans chez les filles. Pendant cette période, le corps subit des changements graduels. D'abord, les seins commencent à se développer. Il faut plusieurs années avant qu'ils n'atteignent leur taille adulte.

Dormir sur le ventre : bon pour les seins ?

Dormir sur le ventre peut engendrer des conséquences négatives sur le développement physique car cela peut compresser et affaisser les seins des jeunes filles en période de croissance.

L’idéal, pour redresser vos seins et ne pas les écraser, c’est de dormir sur le dos !  Évitez aussi de comprimer vos seins dans un soutien-gorge trop petit. Un soutien-gorge adapté à votre morphologie et à votre taille est essentiel pour votre confort et pour avoir un bon maintien.

Dormir sur le ventre nuit à la croissance de ma poitrine

Conseils pour raffermir vos seins

Voici quelques petites astuces qui pourront sans trop d’effort vous assurer une belle poitrine :

  • mangez des aliments riches en protéines. Ils favorisent le développement des muscles situés sous les seins ;
  • après la douche, pour raffermir la peau, passez un jet d’eau froide sur votre poitrine pendant 1 à 2 minutes ;
  • hydrater votre buste avec des huiles essentielles. Elles sont bonnes pour la peau et avec des massages pour garder de la tonicité au niveau de la poitrine, elles constituent un soin miracle (100 ml d'huile végétale d'argan + 10 gouttes d’huile essentielle (HE) de géranium + 10 gouttes d’HE de santal pour raffermir l’élasticité de la peau + 10 gouttes d’HE de ylang ylang ou d’orange pour l’effet tonique) ;
  • tenez vous droite : cela fait travailler vos muscles de la cage thoracique et ceux du dos. De plus, cela vous évite les douleurs lombaires ;
  • évitez les bains bouillants. Ce n’est pas bon pour votre peau qui se relâche sous la chaleur et l’humidité ;
  • évitez les sports violents (course, tennis, boxe, etc.) qui malmènent la poitrine et portez toujours un soutien-gorge de sport. Un soutien-gorge normal n’est pas adapté pour ces activités.

Notre conseil

Pour faire le tri entre toutes les idées reçues qui circulent sur Internet, n'hésitez pas à prendre conseil auprès de votre médecin généraliste ou de votre gynécologue.

Vous aimez cet article ?

Nos conseils santé ne remplacent en aucun cas la consultation médicale. Seul un spécialiste peut établir un diagnostic et cela au cas par cas. Cependant nos conseils vous guideront vers le bon praticien.

Annuaires spécialisés

  • dentiste
  • psychologue
© 2010-2013 Allo-Médecins | CGU | Mentions légales | Numéros d'urgence | Départements | Presse | Sites partenaires | Liens partenaires | Contact
Allo-Medecins est une marque du groupe Allo-Média.
allo media