La respiration holotropique

La respiration holotropique est un système thérapeutique d’exploration de soi qui permet en même temps une distension de la conscience. Il s’agit, en effet, d’un travail de respiration qui est accompagné d’une musique rythmée pour permettre au patient de percer les blocages de la perception. Le patient est couché sur un matelas avec les yeux bandés. Il effectue des respirations profondes sous la surveillance du thérapeute pour favoriser l’hyperventilation. La respiration holotropique permet donc de pénétrer dans un état de conscience où l’esprit est incité à fonctionner de manière normale, avec raisonnement, et logique, contrairement à un esprit où règnent le stress, l’angoisse, la peur, le manque de motivation, le manque de confiance en soi, et l’absence totale de joie de vivre.

Le psychologue conseille souvent la respiration holotropique aux personnes qui veulent se débarrasser de leurs phobies ou de leur angoisse permanente. Le psychologue estime même que cette pratique est efficace dans le traitement des maladies somatiques, des troubles digestifs chroniques, les problèmes respiratoires, et les migraines persistantes. Son efficacité sur le plan émotionnel est aussi prouvée. Elle permet de traiter les chocs affectifs et les traumatismes à la suite d’un événement passé.

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