Déprime saisonnière

La déprime saisonnière est un état dans lequel une personne se trouve dès lors que la saison change. Les symptômes se manifestent au tout début de la saison, et disparaissent peu à peu jusqu’à ce que la saison suivante ne commence. Les signes de la déprime saisonnière commencent à faire leur apparition lorsque que la luminosité naturelle est modifiée. Comme les manifestations se montrent lorsque l’intensité du soleil et les heures d’ensoleillement diminuent, la déprime saisonnière se manifeste donc, dans la plupart des cas, en hiver et en automne. La personne manque de volonté, n’arrive pas à trouver le sommeil, ne veut rien avaler, et perd du poids très rapidement.
D’après le psychologue, si la déprime se manifeste au printemps, c’est qu’elle n’est pas due au manque de luminosité. Il peut être question d’une impression de solitude lorsque les proches passent leur temps à profiter des beaux jours. Si la déprime saisonnière est encore en phase débutante, une consommation d’aliments tonifiants et boostants, avec une exposition régulière à la lumière naturelle peut suffire. Toutefois, il est toujours conseillé de consulter un psychologue, la guérison sera ainsi accélérée et le processus de traitement suivi par un spécialiste.

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