Hygiène dentaire

Les dents doivent être entretenues chaque jour pour les garder en bonne santé et propres. A ce titre, voici quelques règles d’or pour une bonne hygiène dentaire. La première concerne le brossage des dents. Comme on le répète assez souvent, il est important de se brosser les dents après chaque repas. La formation de plaque dentaire est donc un signe de mauvaise hygiène dentaire. Les bactéries ont tendance à y proliférer, c’est ce qui explique l’apparition des caries et de la gingivite.
La deuxième règle concerne la brosse à dents. Utilisez une brosse à poils souples pour éviter de blesser vos gencives. Changez-la tous les deux ou trois mois et après une infection de la bouche pour éviter une prolifération des bactéries. Si vous voulez utiliser une brosse à dents électrique, demandez l’avis de votre dentiste ou orthodontiste pour savoir quel type d’appareil vous convient.
La troisième règle consiste à utiliser du fil dentaire pour atteindre les interstices dentaires. Cette étape est indispensable afin de compléter le brossage et pour éliminer les débris alimentaires dans les endroits inaccessibles à la brosse à dents. Enfin, une visite au moins une fois par an chez un dentiste ou un orthodontiste est recommandée. Via cet annuaire en ligne, vous pouvez d’ailleurs obtenir la liste de tous les spécialistes dans votre ville avec leurs coordonnées respectives.

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