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Puis-je mettre mon enfant au régime ?

Puis-je mettre mon enfant au régime ?

Avec des chiffres parfois alarmants qui n’arrêtent pas d’augmenter, il arrive que certains parents songent à mettre leur enfant au régime, si ce dernier est victime de surpoids. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Tout le monde connaît les travers de ce genre de pratiques, que faut-il faire ? Allo-Médecins vous répond.

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Le problème du surpoids en France

Le surpoids est une inquiétude nationale. 14 % des enfants sont en excès de poids, dont 3,5 % d’obèses, et les chiffres augmentent chaque année. L’obésité juvénile concerne les enfants et les adolescents. Les chiffres de l’obésité s’amplifient dans le monde entier, et cela peut parfois avoir des conséquences radicales sur les prises de décisions des parents.

Un enfant dont l’IMC (indice de masse corporelle soit calcul poids/taille²) dépasse les 30, est alors considéré comme obèse :

  • IMC inférieur à 16,5 : famine, dénutrition
  • IMC  entre 16,5 et 18,5 : maigreur
  • IMC  entre 18,5 et 25 : corpulence dite "normale"
  • IMC  entre 25 et 30 : surpoids
  • IMC  entre 30 et 35 : obésité dite "modérée"
  • IMC  entre 35 et 40 : obésité dite "sévère"
  • IMC  supérieur à 40 : obésité massive, morbide

En réalité, le mot "obésité" désigne cliniquement le fait que la quantité de graisse stockée dans les tissus adipeux est supérieure à 20 % (comparativement à la norme établie) par rapport à votre poids et votre taille.

Mettre son enfant au régime

Les enfants obèses le restent souvent à l’âge adulte. Cette pensée n’est pas du goût de certains parents qui décident alors de les mettre au régime. Parfois, cela tourne à l’obsession, et pour un problème de surpoids minime, l’enfant se voit privé d’une alimentation équilibrée et adaptée à son âge.

Il ne faut pas mettre votre enfant en surpoids au régime. Tout type de restrictions sera mal vécu par votre enfant, et cela n’a qu’une seule conséquence à terme : les troubles du comportement alimentaire. De plus, mettre votre petit au régime si jeune peut créer des carences chez lui si vous ne savez pas exactement ce que vous faites. Il se sentira en plus isolé à l’école, et sera certainement la cible facile de la cour de récréation et de la cantine.

enfant obèse

Les conséquences désastreuses des mauvaises décisions

Si vous avez obsédé votre enfant avec son poids petit, il sera probablement un adulte traumatisé. Il est vraisemblable qu’il sera encore en surpoids, déprimé, et découragé. L’obésité et les problèmes de surpoids ne sont pas qu’un simple problème de dictat social de l’apparence. L’obésité juvénile est, bien sûr, dangereuse pour la santé de vos enfants :

  • cholestérol élevé,
  • hypertension artérielle,
  • diabète de type 2,
  • insuline élevée,
  • problèmes de tolérance au glucose,
  • os et articulations mis à l’épreuve,
  • syndrome des ovaires polykystiques,
  • crises d’asthme,
  • apnée du sommeil, etc.

Mais il ne faut pas confondre l’obésité et le surpoids. Il arrive que le surpoids, s’il n’est pas important, ne soit pas dangereux pour votre enfant à proprement parler. Alors, pour votre petit, il s’agit de la mise en exergue de sa différence, pointée du doigt sans raison, menant bien sûr à une dépression très forte liée au surpoids et au rejet d’autrui.

Il faut faire attention à l’alimentation de votre enfant (typiquement les grignotages sont à l’origine de beaucoup de problèmes de surpoids) sans non plus être un bourreau alimentaire.

Nos conseils

Dans le cas où votre enfant aurait besoin de perdre du poids, vous devez absolument le faire sous la supervision d’un médecin. Lui seul est capable d’adapter les aliments à votre enfant, à son quotidien, sans que cela ne devienne l’expérience traumatisante de toute une vie.

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Nos conseils santé ne remplacent en aucun cas la consultation médicale. Seul un spécialiste peut établir un diagnostic et cela au cas par cas. Cependant nos conseils vous guideront vers le bon praticien.

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