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Bien-être

méditation vieillesse difficulté vieillissement âge déclin

La méditation contre les difficultés liées à la vieillesse

le 15 octobre 2018 à 11h31

Plusieurs études en neurosciences ont démontré que la méditation est bénéfique pour le corps comme pour l’esprit, ce qui en fait une arme efficace pour lutter contre les difficultés liées à la v ...

bien-être psychologie paysage nature bienfait

Les bienfaits des paysages naturels

le 11 septembre 2018 à 11h13

Les paysages naturels contribuent à une meilleure qualité de vie. Ils améliorent notamment la santé physique et morale. Tels sont les résultats d’une étude interdisciplinaire réalisée par des mé ...

marche à pied stimulation créativité bien-être santé

La marche à pied pour stimuler la créativité

le 10 août 2018 à 12h03

Nul n’ignore les effets bénéfiques de la marche à pied sur la santé physique et mentale. Une étude suggère même que cette activité physique permet de booster la créativité, et ce, à faible inten ...

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La pensée positive pour vaincre les idées noires

le 01 août 2018 à 11h44

Entretenues durablement, les idées noires naissant d’une dépression ont un impact négatif sur l’estime de soi, la confiance en soi et le bien-être. Si la dépression est une maladie et doit ...

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Sport, efficace contre le stress, l’anxiété et la dépression

le 25 juillet 2018 à 10h11

Les bénéfices d’une activité sportive régulière sont avérés. En plus des bienfaits physiques, le sport vous permet de lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression. Ces vertus s&rsqu ...

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La réalité virtuelle pour traiter la peur du vide

le 19 juillet 2018 à 11h01

Les investissements dans la réalité virtuelle continuent de croître à grande vitesse. Les progrès enregistrés profitent à différents secteurs dont la médecine. La réalité virtuelle est déjà utilisée e ...

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Grogne des kinésithérapeutes contre l’arrêté sur la chiropraxie

le 27 juin 2018 à 12h13

Le 15 mars 2018, le ministère de la Santé a publié dans le Bulletin officiel Santé un arrêté qui encadre la formation et la pratique de la chiropraxie. Celui-ci confère à tout détenteur du titre de ch ...

gestion stress rythme biologique bien-être maladie

Mieux gérer son stress grâce aux rythmes biologiques

le 17 avril 2018 à 10h44

La vie de l’homme moderne est souvent associée à un emploi du temps chargé qui laisse très peu de place aux loisirs et la relaxation. Or, être dans l’urgence permanente est dommageable pou ...

mélatonine compléments alimentaires dormir sommeil mise en garde

Mise en garde contre la prise de compléments à la mélatonine

le 12 avril 2018 à 11h24

Un adulte sur quatre affirme rencontrer des difficultés à s’endormir ou rester endormi durant la nuit. Pour ces individus insomniaques, les compléments alimentaires à base de mélatonine apparais ...

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Faire du vélo pour renforcer le système immunitaire

le 20 mars 2018 à 11h41

Pratiquer une activité physique régulière est bénéfique pour la santé. Selon une étude réalisée par des chercheurs du King’s College of London, faire du vélo permet de ralentir le processus de v ...

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